Le Do In
Le Do In rejoint les soins de bien-être proposés par l’association les 5 Mouvements et financés partiellement par l’association Questenrose !
Depuis début janvier 2024 : Pratiquez le Do In 2 mardis / mois à 13h30 au Centre Associatif de Malansac.
Sur inscription : 06.89.80.64.01
Retrouvez une équipe dynamique :
- Véronique DUJUS : Socio-esthéticienne
- Nathalie ROYER : Reflexologue
- Christelle Poulaud : Animatrice de Do In
- Christelle MORIN : Sophrologue
- Mélissa GOFFIN : Sport adapté
- Jean-Christophe FROUIN :
Photographe - M’prothésiste capillaire
Automassages pour une toilette énergétique
Découvrez la pratique du Do In lors de séances collectives. Le Do In, aussi appelé « toilette énergétique » s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu. Il s’adresse à tout le monde.
Le Do-In signifie « Voie de l’énergie ».
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps est parcouru par douze lignes essentielles, les méridiens. Chaque méridien est relié à un organe ou à une fonction du corps (un méridien pour le foie, un pour l’estomac, un pour les intestins…) et se charge de faire circuler l’énergie vitale (le « Qi ») dans tout le corps.
Mais, pour différentes raisons (fatigue, tensions, douleurs…), il arrive que cette énergie circule mal.
Le rôle du Do-In est de rééquilibrer l’énergie dans tous ces organes via des mouvements effectués par les mains (pressions, frictions et tapotements) le long de ces méridiens.
Le Do In est bénéfique pour notre santé à plus d’un titre.
Il stimule les grandes fonctions du corps (respiration, circulation sanguine et digestion) par le biais des systèmes nerveux, musculaire, énergétique. Ainsi, le Do In contribue à améliorer la respiration, activer la circulation du sang, stimuler la vitalité des organes…
Le Do In est porteur de nombreux bienfaits sur notre santé mentale et physique. Sa pratique permet :
- d’auto-réguler l’énergie circulant dans le corps et améliorer l’auto guérison
- de renforcer les fonctions de l’organisme
- d’entretenir son bien-être, la santé et la vitalité
- de trouver la détente et le calme intérieur
- d’améliorer la qualité du sommeil
- de stimuler la mémoire et la concentration
- de diminuer le stress quotidien
- de se mettre en mouvement avec douceur lors d’une convalescence en parallèle de traitements : chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie.
Les modalités d'une séance
Les séances de Do In sont accompagnées :
- d’étirements pour harmoniser l’énergie dans le méridiens
- de mobilisations articulaires
- de moments de méditation / relaxation pour apprendre à concentrer son attention et à rapprocher l’esprit du corps
Je propose les séances de Do In au sein de l’association « Les 5 Mouvements ».
Matériel :
- un tapis de yoga pour la pratique au sol
- un coussin (de méditation) pour les postures assises
- une couverture légère pour les moments de relaxation
- une tenue souple
Les séances de Do In peuvent être proposées
- Via l’association Questenrose qui finance des soins de bien-être et de support dans le cadre d’un parcours de soin.
- en entreprise, en présentiel ou en visio-conférence, voir modalités ICI.
- en EHPAD, Maison de retraite. Me contacter pour prendre RDV.
Rentrée 2024/2025 :
- Lieu : Malansac (56), Centre associatif Fançois Le Poul / 3 séances : mardi à 9h – 10h30 – 18h30
- Durée de la séance : 1h
- Tarif 2024-2025 : 210 € l’année, soit 30 cours de Do In (hors vacances scolaires). Une séance d’essai sans engagement.
- Adhésion à l’association « Les 5 Mouvements » : 10€ (individuel) ou 15€ (famille 2 et +)
Informations et inscriptions :
- Téléphone : 06.89.80.64.01
- Courriel : les5mouvements@gmail.com
Martine
Soignée depuis plus de 30 ans pour un problème chronique de polypes dans les sinus, opérée 2 fois. J’essayais régulièrement de baisser mes doses journalières de traitement corticoïdes locaux mais je n’y arrivais pas.
Après 2 ans et demi de pratique de Do In avec Christelle j’ai réussi progressivement à les diviser par 4 et mon ORL m’a confirmé que mes sinus allaient mieux.
Des améliorations aussi très notables par rapport à mes problèmes de dos multiples (scoliose, sciatique, vertèbre fracturée suite à une chute, ostéoporose) j’arrive maintenant à vivre en « harmonie » avec mon dos cabossé.
Dommage de ne pas avoir connu cette pratique plus tôt. Merci à Toi Christelle.
Réponse du praticien
Merci beaucoup Martine pour ce retour détaillé précieux. Je suis ravie pour toi que tu te sentes mieux dans ton corps. Le Do In a su trouver sa place dans tout ce que tu as mis en place pour changer des choses. La mise en circulation de l’énergie dans le corps permet de diminuer les stagnations de matières dans le corps pour une meilleure harmonie. Encore Merci pour ce beau témoignage !
Christine
Je connaissais déjà Christelle à-travers la pratique du Do In, je suis donc allée avec une confiance totale à le découverte du Shiatsu thérapeutique. Très à l’écoute, toujours dans la douceur et la précision dans sa pratique professionnelle, Christelle m’a permis de traverser une période de grand stress et m’a aidée à libérer des blocages face à un changement de vie. Je la recommande vivement.
Réponse du praticien le 12/11/2022
Merci Christine. Il y a des étapes de vie où un soutien est bienvenu. Je suis heureuse que l’approche par le Shiatsu ait pu t’accompagner harmonieusement. Beau chemin à toi. Chaleureusement.
Marie
« Avec Christelle , j’ai découvert depuis un an les bienfaits du Do In en étant davantage à l’écoute de mon corps. Cette méthode naturelle m’a apporté un mieux-être au quotidien et cela m’a permis de rééduquer en douceur mon épaule gelée (capsulite).
Réponse du praticien
Merci Marie pour ce témoignage précieux.
Nicole
Cela fait 3 ans que je participe au cours de Do In à Malansac. Cela m’a fait comprendre comment fonctionne mon corps.
Christelle est très à l’écoute de nos ressentis. Elle m’a beaucoup apporté, son calme et ses explications sont très précieuses.
Elle est très attentionnée. C’est un réel plaisir de la retrouver tous les jeudis. A l’année prochaine.
Réponse du praticien
Merci Nicole pour ce retour. Le Do In est comme une toilette énergétique quotidienne. Il permet de se familiariser avec son corps et ces ressentis comme tu le soulignes. Je serai ravie de te retrouver en septembre !